心理专家建议：请允许孩子“虚度光阴”

孩子们的日常生活往往被大人们安排得满满当当，甚至如果一天不安排孩子的活动，父母们就会感到不自在。但孩子们真的需要那么多活动吗？

英国心理专家近日指出，对孩子们来说，“虚度光阴”也是一种休息和能量储备，反而是大人对孩子过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。专家呼吁，应允许孩子在一定程度生“虚度光阴”。

“无聊”有助储存能量

爱哲希尔大学资深心理学讲师查德·拉里指出，一定时间的“逃离”和创造力对孩子们的成长至关重要，父母应该允许孩子有无聊的时候，无聊和“虚度光阴”能让孩子充分休息。

拉里称，父母不要每时每刻照看自己的孩子，而要留给他们独处的时间，给孩子自娱自乐的自由。

给父母的七条建议

1、多带孩子去公园，特别是乡村公园，让孩子接触树木、溪流和大自然。

2、带孩子去有天然游泳池的海滩。

3、条件允许的话，在郊外或室外进行烧烤活动，孩子们爱做什么就做什么。

4、让孩子自己照顾自己的生活，让他们在客厅和厨房里帮忙，比如打扫之类。

5、在假期里，允许孩子整天穿着睡衣，允许他们饿了才吃东西而不一定定时进食，允许他们晚上到屋外去看星星等等。至少在假期的一半时间里让他们拥有悠闲的生活。

6、尝试带孩子去一些“冒险乐园”游玩，选择适合他们年龄的活动，让他们尽兴而归。

7、无论在那里，请不要总是试图安排自己孩子的活动。