幸福的生活需由平和的内心来奠定

1精力花在自己控制的事上

掌控不了的事随它去——像天气，公交晚点，出行排长队，咖啡洒到你最喜欢的沙拉卷上，感冒病倒……

这些事一旦出现就让它像水淋到鸭子背上一样轻轻带过，不要让它搅乱你内心的平静，更不要让它深深占据了你的内心。不可思议的事发生了，你突然发现自己在可把控的事情上精神饱满充满活力。

2选择乐观

我们受到的教育是在出问题时关注问题，充满担忧以及如何自保。

世界反映了我们的思维。在这种过于悲观的心态下，我们可以确切地找到问题和不足。由于我们的无视，我们看不到每时每刻围绕在身边的美好、祝福、善良、爱、富足和机会。我们用充满消极的事例为自己设计了一个预言陷阱。

乐观看世界。睁开眼就预感会有精彩的一天。为生命中的无限可能兴奋，留意身边所有等待被发现的爱和礼物。同样的道理，乐观的处世之道随时给你带来积极的结果，好的机缘和充裕的财富。

3宽容

佛说：被怒火控制就像手握一块热炭试图掷向别人，被烫到的却是自己。

原谅别人，当你意识到被人错怪时。不纠结于别人过去的错误，对自己也是如此。这一点很难做到，可一旦做到了就能如释重负。

不要忘记对自己宽容，像爱别人一样爱自己。

4追求更高

戴维·坎普贝尔说过，训练有素的人始终记得自己的需要。

花时间深思你的价值观，生活愿景，更高追求——把它们作为你每天的生活指导。被惰性、胆怯、拖延摆布易如反掌，当我们因“生活忙碌”轻易作出决定时早已经忘记我们爱的是什么，什么点燃了我们，为了什么呆在这里。也许你的更高追求是学会爱自己，帮助别人，快乐，爱，写作和游玩。

保持你的追求，它会让你更容易做决定。你只需要权衡行动是否会让你离追求更近。

5做自己的向导

很少有人这样想。人们总是在乎别人对自己生活和抉择的看法，就像把自己晾起来了让陪审团审判一样。别管那些，今天怎么过得开心你自己说了算！

你越遵从自己的直觉、内心、价值观和理想，你就越快跨进你自己真正想过的生活序列里。

它还有助于让你记得你就是那个完整美丽的你。你的价值不依赖外在事物，如你是否被看作是“成功的”或你过着某种生活。牢记这点！