我总感觉别人在背后议论我，为什么？

你的问题让我有这种感觉：你很在意别人对你的看法，是吗？其实别人的交谈也许根本和你就没有关系，只是你的猜测而已。你可以想一想别人会议论你哪些方面呢？静静地思考一下，你心里一定有了答案。这个答案会提示你，也许你对自己的这些方面很在意，也许对自己的这些方面不太满意。所以你现在要做的是允许自己有不足，学着欣赏自己、喜欢自己，当你真正接纳自己时，问题也就解决了。