第十七周班会主题：冬季传染病防治知识（2015.12.21——12.27）

1、注意加衣,避免受凉，出门在外要注意加衣保暖尽量站在空气通畅的地方，同时尽量少到拥挤的公共场所。

2、加强锻炼，增强身体素质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫。

3、净化生活环境，保持空气流通。尽量不要拉上窗帘，要让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；要常开窗户让室内空气流通交换，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 

4、作息规律，充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5、注意饮食，应多喝热开水。多吃些新鲜的蔬菜、水果以补充维生素，尤其是维生素C还具有一定的抗感冒的作用。同时豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质的蛋白质，从而增强机体的抗病能力。 

6、免疫预防，可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种。

7、注意个人卫生，饭前便后要洗手。