不要追求“轻松”，而要保持“放松”

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桑叔虽然工作很忙，但也争取写上一篇文章，和来大家一起分享所见所知所得。每天写完文章，做好排版发布后，基本接近晚上十二点，如果有人问我，累吗？我会答，身体累，但心理上一点也不累。

因为写字本就是桑叔的爱好之一，给朋友们分享自己的体验更是热情所在，做自己擅长且热爱的事情，虽然不轻松，但却很放松。

轻松和放松，仅一字之差，却是精神状态的两种截然不同的状态。前者只是做事的劳累程度深浅，后者却是心理上的主观感受。

我常常听到朋友们抱怨自己工作状态很疲惫，甚至近几年流行起来了一个词汇，叫做职场倦怠症(workout)。

 患有职场倦怠症的人，通常对于工作上的事情，失去了兴趣，每天都打不起精神。任何一件上的小事，都能激惹出自己的厌倦情绪，每天早上从床上爬起来去上班，简直是最痛苦不过的事情。

即便是轻松的工作，精神上也是一点都不轻松。这样的状态，简直无异于煎熬。

相反地，有一些朋友的工作非常繁忙，早来晚走，甚至周末单休，但他们干得激情饱满，非常地有冲劲，哪怕工作上存在一些难题，他们也饱含着热情去寻求解决方法，并在解决的过程中享受着解决问题的成就感，给别人一种无往不胜的感觉。

那么你，属于哪一种？

其实做事情，更重要的不是把事情达成，而是具有享受做事的心态。如果目的虽然正确，但过程异常痛苦，可能即便你达到目的，以后也不愿意继续做类似的事情了。这对自己是一种伤害。

要有放松的心态，就是要有睥睨千万兵马，泰山崩于前而色不变的沉静心态；也是即便事情纷繁复杂，也能迅速捋出脉络，快刀斩掉乱麻水落石出的决断力，放松，才能查看全局，亦能享受细节。

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怎么培养自己的放松心态呢？

一、始终明确做事的目的

很多人在做事的时候，往往会在过程中迷失自己，一旦产生方向模糊，就继而发生对阶段性的困难产生畏惧心理，继而产生心理压力，压力不断积压，终到有天崩塌。所以始终明白自己的初心所在，明确方向，才能把眼前的困难当做是通往最终目的的阶梯，而不是当成是看不到头的折磨。

二、要及时清空自己的精神包袱

现在很多职场人，没有学会在精神上做断舍离，其实每一天都是新的一个开始，是全新的一次出发，但很多人都会把过往的心理包袱不断扛在自己的肩上。

放不下，也消解不了，于是越来越累，成为无法承受之重。所以要时刻警惕自己的包袱，一旦产生，就要消除，事情已过去，无论好坏，都已成为时间长河里的一粒沙石，不必拿不起也放不下。

三、要不断升华自我的认知

放松的前提是拥有更高维度看待事情的视角。比如我们上了大学，再看小学的考试，会觉得无足轻重，可以用一种放松的心态看待当时考试的一时得失，这就是一种更高的维度的视角。

同理，当我们站在未来几年，十几年后看到今天的烦恼，也会产生更放松的视角，而如果要在当下，如果想拥有未来几年或者十几年后的视角，就要不断升华自我的认知，超过自己当下年龄的成熟度。

不信，你看那些成功的同龄人，都拥有同龄人所不具备的成熟度，这就是认知的升级带来的结果。读书、思考、旅行都是升华自我认知的途径。

记住，别贪图一时轻松，因为那将让你走下坡路。无论路有多难走，也要保持放松状态，这才会让你享受到生活之美。