小学生的心理压力

往往都是大人才有心理疾病。如果说小学生也有心理疾病的话，那你有可能会觉得不可思议。可这“不可思议”的事情，已经越来越普遍，而且主要是由心理压力大而引发的。

压力可以分好几种，来源也不同。小学生的压力主要来源于课内作业、课外辅导班（补习班、提高班）和家庭里家长们布置的其它作业。如果这三样东西把小学生一整天的时间都给占满了，那么他们就无法做他们喜欢的事情，就会产生心理压力，而如果心理压力太大了的话，孩子们就有可能会做出一个极端的反应。

我曾经看过一篇新闻报道，大概内容是这样的：芳芳（化名）是一位品学兼优的好学生，可到了小升初时，她妈妈不管三七二十一硬是把本来就很优秀的芳芳“塞”进了补习班，还不准她看最喜爱的课外书。结果有一天她带了一千多块钱离家出走。她办了一张借书证，然后在一家宾馆里订了一星期的单人间。“我出去一周，除了吃饭睡觉以外都在图书馆里看书，有时也借一两本书回宾馆看，”她面对记者说，“就这样挺好的，没有压力，没有烦恼，没有父母的唠叨。”直到那时，她的母亲才终于明白了自己的宝贝女儿为什么要离家出走。

除了上面提到的主要原因外，还有一个次要的原因（极少数），那就是父母过得不和睦，总是打他（她）、骂他（她），这同样也会造成孩子患上心理疾病。

怎样才能减轻心理压力呢？首先是要保证充足的睡眠时间。小学生正常的睡眠时间是十小时以上，最好每天都保持十小时的睡眠时间。

其次，可以加强课外活动，比如说体育锻炼，这样可以让人用更充沛的精力来做事情。

最后，学会用科学的方法来提高做事效率，这样可以用最短的时间完成更多的事情，就能有更多的时间做你想做的事。

如果所有小学生、家长、教师都按我的话去做的话，那我估计，就不会有成千上万的小学生喊压力大了！