我该怎样面对父母不和？

家庭是个温馨的港湾，但也有阴云密布的时候。如果父母总吵架，闹矛盾，面对父母的战争，你的心情会很复杂，感觉受到伤害，不知道该怎么办。如果是这样，我很理解你现在的苦衷。

任何一个家庭都不可能平静如水，类似的这种状况很多，关键是你要学会调整自己的心态。我们要知道父母出现了问题，并不等于我们也有问题。父母之间不和谐，可能是他们之间出了问题，并不表明父母不再爱我们了。接受父母最后的决定，无论怎样都要记住：父母爱你，你也爱他们。

作为成人，父母有权选择他们的生活方式。理解父母的难处，给予他们更多的时间和空间去考虑、去磨合、去抉择。同时，我们是家庭中重要的一员，我们有义务也有能力影响父母，帮助他们做出正确的抉择。可以适当运用自己的影响力，把自己当做黏合剂，弥补家庭的创伤。

此外，你还应及时疏泄自己的情绪，比如可以写日记的方法疏泄你的感觉，这些痛苦的感觉写出来后就会减轻，也可以参加一些健身运动，舒缓自己的情绪，还可以向好朋友倾诉，把话讲出来，痛苦也会减轻。