心理障碍出现前的征兆

生活中有很多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。比如特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀；工作被肯定的情况下，无缘无故地担心被裁员；对年龄增长产生恐慌；对感情、对婚姻不自信；需要通过辛辣和油炸的食物刺激食欲；以及在生活水平提高的前提下，反而对生活满意度和成就感下降；遇事急躁，抱怨增多，注意力不集中，精神状态差等等。

心理学认为，性格与心理密切相关。如自卑的人不容易控制外界变化，常常怨天尤人，一旦出现负面的生活事件便会触发心理障碍。