总被同学欺负怎么办？

五年级小白：最近，东东他们经常欺负我，总是在班上喊我“小白鼠”，有时无缘无故就骂我，还有意将我的书藏起来，使我被老师批评。告诉妈妈吧，她总要我离他们远点，不要惹他们。想告诉老师吧，我也怕他们抱复我，只能自己忍着。有时，我真想和他们大吵一下，可就是说不出口。不知怎的，我一见到他们就害怕。老师，您能帮帮我吗？

咨询师：哎，被别人欺负，这种滋味确实不好受。很高兴你能将自己的苦恼说出来，老师一定会想办法帮助你。能记起来东东他们第一次欺负你的情况吗？其实，很多调皮的孩子在刚开始欺负别人时，可能只是无意行为。但是，当他发现你不像其他孩子一样会强烈反抗，很好欺负后，他就会从这种欺负的行为中得到一种满足，从而得寸进尺，有意欺负你。因此，你要清楚，一味地忍让非但不能解决问题，反而会助长欺负者的气焰，给自己带来更多的伤害。

那么，怎样使自己坚强起来呢？首先，你要敢于表达自己的不满。当遭到其他同学的欺负时，要敢于用语言表示自己的态度，制止对方的侵犯。如当别人喊你外号时，可以说：“你这样说有什么意思？我不会理睬你的！”；当别人有意找茬时，可以说：“我知道你是故意的，我可不是好欺负的！”；当被别人欺负时，可以说：“你们欺负了我，我讨厌你们！”。孩子们的一些欺负行为往往是为了取乐，如果看到被欺负的人如此坚强，一般会很无趣地离开。

其次，你要学会行为反击。也许你的父母经常教育你以避让为主，不要和他人正面交锋，这固然是一种策略。但有时，受欺负的孩子表现出一些勇敢的反击行为，也能让人震惊，从而停止欺负行为。如当自己的文具盒被人有意扔到地上，大家边哄笑边看那个制造“杰作”的人，那就拿起他的文具盒狠狠地摔在他身旁，转起离开；当一伙人传球似的扔你的书包，追回书包是徒劳的，你应该抓起一个参与者的书包扔在地上。

一般来说，爱欺负人的孩子受到言语制止和行为反击时可能就此打住，但可能变本加厉，采取更激烈的方式。这时，单靠个人的力量可能无法抗衡。你要主动地向老师和家长寻求帮助，尤其是要敢于在老师面前揭发他们的欺负行为，如果他们报复你，也不要怕，继续将向老师反映情况，让老师帮助你，使他们感到你不可欺负。