总觉得自己不如别人，这是自卑吗？

自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。从这个意义上讲，“我总觉得自己不如别人”，显然是一种偏低的自我评价。

自卑是人的一个情结，每个人都有一定程度上的自卑。自卑和自傲就像一枚硬币的正反面，同时存在于每一个人的心中。有一定的自卑也不是坏事，它可以激励人奋发图强，戒骄戒躁，从而成就一番事业。但如果一个人时时处处觉得自己不如别人，不开心，对自己评价太低，总是拿自己的缺点和别人的优点相比，这就会影响一个人的发展。

要想克服自卑心理，可以从以下几个方面尝试：

1 不要总拿自己的短处跟别人的长处相比。我们既要看到自己的不足，更要看到自己的长处，这样才能克服不足，发挥优势，找回自信。

2 有意识地培养自己的勇气和胆量，经常对自己说“我能行”和“我能做好”，不断给自己增加勇气，树立对自己、对人生的自信心。

3 正确对待困难或挫折。在这个世界上，没有哪个人可以把所有的事情都做好，做不好并不可怕，争取下次做得好一些就是了。

4 凡事尽心就好。不是所有事情都要达到同一个标准，只要努力了、尽心了，你会发现，你是这大千世界中不可替代的一道亮丽风景。

5 正确对待别人的评价。不要一味消极地对待别人的批评和评价。