第五周班会主题：春季传染病防治知识（.3.21——3.27）

1．合理膳食，增加营养，要多饮水，多吃水果，补充维生素C和维生素E，宜多吃些瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

2．不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。

3．勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

4．每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

5．合理安排好作息，做到生活有规律，加强体育锻炼，保证充足睡眠，注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。

6．不生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

7．注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。

8．发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。