悦纳自己是自信的前提

美国职业橄榄球联会前主席D·杜根曾经提过这样一条定律：强者不一定的胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。后人把这条定律称为“杜根定律”。

这条定律揭示了自信对人的影响力。自信是一种自我肯定、自我鼓励、自我强化，坚信自己一定能取得成功的心理素养。没有自信心，就没有对生活的热情，也难以体会到生活中的乐趣，因此也就丧失了探索拼搏的勇气和力量。

著名心理学家马斯洛指出，人应该要有信心，同时他鼓励人们把奋斗目标定得高一些。他要求他的学生们努力做一个积极的人，对一切充满自信。

自信是孩子健康成长不可或缺的因素。当然其他因素也非常重要，但最基本的条件是孩子要有激励自己达到所设目标的积极态度。自信的孩子是了不起的，他们遇到困难不退缩，也不恐惧，就是稍感不安，最后也都能实现自我超越。他们积极而充满活力，每时每刻都保持着一种饱满的精神状态，他们了解自己，意志坚定，不会因为外界的评价而欣喜若狂或者自怨自艾，自信使得他们一往无前，不会受到伤害。

英国作家约翰·克里西年轻时立志创作，不过他既没有大学文凭，也没有靠山，但他有自信。他向许多出版社投稿，结果均被退回，得到的退稿单高达743张，但他从没有把退稿归咎于自己的无能，没有妄自菲薄，没有一蹶不振，而是满怀信心地继续写下去，最后终于成为著名作家，使人们能欣赏到他那4000多万字的作品。

可见，自信心是克服困难的强大动力，未成年人在成长的路上总会遇到挫折、失败，关键要看如何对待。那么怎么才能建立起孩子的自信呢？其中最重要的一点是让孩子学好接纳自己，不要用自己的短处和别人的长处比较，而是应该坦然面对自己的不完美，在充分地认识自己特点的基础上去做好自己能够做好的事情。当孩子完成这些事情的时候，他的自信心就会增强，时间久了，孩子就会成为一个自信的人。

韩国18岁少女喜儿弹奏的钢琴曲非常动听，吸引了不少听众。

喜儿的双腿比正常人的短，而且每只手只有两根手指，她并不聪明，只有七岁小孩的智力。但这个少女似乎对自己的命运非常满意，似乎没有察觉到自己的缺陷，而且非常刻苦地练习钢琴。在她看来，正是因为自己只有4根手指，很多人才喜欢听她演奏，她感觉到幸福极了。

她喜欢自己，接纳自己，丝毫不在意旁人奇怪的目光。这种健康心态取决于她有一位懂得教育的妈妈。

曾有记者采访喜儿的妈妈：“当你第一次看到孩子手指的时候，您是什么感受？”

喜儿妈妈说：“我觉得我们家喜儿很漂亮，当她晃动两根手指的时候，就像绽放的花朵一样美丽，我经常对喜儿说，‘宝贝，你的手指真漂亮，咱们换手指，好吗？’‘’

喜儿的妈妈丝毫不在意别人对喜儿的评价，她总是不停地告诉喜儿：“你的手指是世界上最漂亮的手指。“

喜儿的自信来源于她对自己的接纳。试想，一个连自己都不肯接纳的人，他的生活怎么会五彩缤纷呢？

悦纳自己是指人对自身以及自身的一些特征所持的一种积极的态度，也就是欣然接受现实中的自己，无论自己是完美无瑕的，还是有一定的缺陷，都能去接纳自己，喜欢自己。

悦纳自己是孩子心理健康成长的前提，也是培养孩子自信心的关键。孩子最初的评价源自父母、老师以及其他长辈。如果这些人对他的评价是肯定的，如：“是个好孩子！”“真漂亮！”“好聪明！”等，那么孩子的自我接纳就是正面的，他会肯定自己，不断完善自己 ，并且最终变成一个自信的人。

如果你的孩子很自信，心态积极上进，那么就能证明他能够接纳自己。如果你的孩子总是自卑、讨厌自己，那么很可能是因为孩子不能够很好地接纳自己。家长最好先反省自己和他人对孩子的教育，然后屏蔽那些消极的评价。你要告诉孩子：要客观地面对外界的评价，如果这个评价是正确的，就可以接纳它；如果它是因为某一件事情而产生的，那它就是带有偏见的，就要勇敢拒绝它。要让孩子知道，不论自己有什么优点或者不可改变的缺陷，最好的选择就是无条件接受它，然后快乐自信地生活。