我害怕老师提问该怎么办？

你的遭遇许多同学也经历过。每当老师提问时，自己就感到心情紧张，心怦怦跳，手心出汗，甚至感觉呼吸困难，有点儿喘不过气来。

出现这种情况一种可能是没有做好准备，对问题的答案没有把握，因心虚而害怕；另外一种情况是知道答案，可是仍然害怕，那就可能是过于看重自己在老师和同学面前的表现，同时又太在意别人的评价造成的。

如果是第一种情况，就要做好课前准备，充分的复习和预习，做到心中有数。如果是第二种情况，就首先从自己的期望着手，降低对自己表现的要求，只是把回答老师提问当做检验自己知识掌握牢固与否的一种方式。其次要加深对自己优点缺点的了解，学会平静地对待别人的评价。最后，尽量多参加些群体活动，与其他同学多做交流以提高自己的心理承受能力。