你关注过自己的心理吗？

环顾四周，每个人都很忙。忙着学习，忙着工作，忙着挣钱，每个人都有自己关注的东西。可是，我们似乎很少关注自己的心理。

谁能够陪伴我们一生？不是父母，不是孩子，也不是爱人，而是我们自己，确切地说是我们的身体和心理。

随着各种疾病的出现，人们越来越注重身体健康，锻炼的意识逐步增强，可是对于心理的健康仍然不够关注。

心理是一个很有意思的东西。

它很具体，每天都陪伴着我们，我们每天都能感觉到自己的喜怒哀乐，都能感觉到它的真实存在。

它很抽象，好像很难抓住，现代科技可以用机器检测出某个身体器官存在的问题，却很难用机器检测出某个人心里在想什么，心理有什么问题。我们可以去很远的地方旅行，却很难走进身边人的心里。父母面对自己养育了十几年的孩子，很多时候还是琢磨不透孩子心里到底在想什么。

了解别人的内心的确很难，但是了解自己的内心就容易多了。经常问问自己：我的内心平和吗？我是怎样做到平和的？我的内心纠结吗？什么事情让我纠结呢？我的内心深处对这件事到底是渴望还是厌恶？

当你对一件事情觉得没有办法掌控，或者不知道该怎么做时，先放下来一段时间。不用管它，也不用想它，在这段时间里，好好调整自己，善待自己，自娱自乐。过不了多长时间，你就有解决问题的方法了。

我们不是人民币，做不到让人人都喜欢。即使我们这么做了，让人人都喜欢了，自己却未必喜欢。自己都不喜欢了，那快乐和幸福感从何而来呢？没有了快乐和幸福感，学习、生活和工作，又有什么意思呢？

如果我们经常关注自己的心理，关注自己的内心世界，我们会更了解自己，也会让自己更快乐。心情愉快，身体自然更健康。身心健康，幸福就会围绕在你的身边。