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四招告别眼疲劳

2014年11月24日 07:55:19 访问量:606

第一招,眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。

第二招,眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做到23次即可。

第三招,热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟,再冷敷5分钟。

第四招,看远看近法:看远方3分钟,再看手掌12分钟,再看远方。

编辑:张淑娜
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